Книга о скандинавской ходьбе.

В книги собраны практические советы и рекомендации, которые дают ответы на вопросы как легко и быстро похудеть со скандинавской ходьбой, восстановиться после болезней и травм, повысить мышечный тонус и общее самочувствие, как бороться со стрессами и бессонницей  и противостоять типичным для городских жителей недугам: гиподинамии, переутомлению, сниженному иммунитету, болезням опорно-двигательного аппарата. Отдельным блоком в книге идут главы, посвященные эффективным методам похудения, коррекции фигуры, лечения позвоночника и суставов, борьбе с отеками и варикозным расширением вен.